Manfaat Buah Nanas Untuk Diet Cepat memang sudah di percaya sejak dulu. Rasanya tak ada wanita yang menolak memiliki bentuk tubuh ramping
dengan berat badan ideal, karena artinya dia akan dapat berpartisipasi pada
berbagai trend fashion yang berganti-ganti. Salah satu cara untuk mendapatkan
tubuh idaman tentu adalah dengan diet bagi Anda yang merasa kelebihan berat
badan. Untuk mendapatkan manfaat diet penurunan berat badan yang sehat dan
tanpa efek samping, Anda bisa mencoba menggunakan manfaat buah nanas untuk diet
sehat.
Manfaat Buah Nanas Untuk Diet: Kandungan Nutrisinya
Kandungan nutrisi buah nanas sangat tinggi seperti beberapa jenis
vitamin dan mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda. Selain
itu, nanas juga memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk memperlancar
pencernakan sehingga program diet kita bisa berjalan lebih maksimal. Jadi, sama
dengan manfaat buah salak pondoh, buah nanas dapat membuat Anda merasa kenyang
lebih lama berkat serat pangannya.
Nutrisi lain yang terkandung dalam buah nanas yang berguna untuk
program diet adalah asam sitrat. Senyawa ini berkhasiat untuk mempercepat
penurunan berat badan karena dapat mengurangi lemak tubuh. Selain itu ada pula
senyawa yang disebut enzim proteiolitik yang dapat mengurangi kemampuan usus
untuk menyerap lemak sehingga semua lemak yang terkandung dalam makanan Anda
akan terbuang kembali.
Manfaat Buah Nanas Untuk Diet: Pengolahan
Untuk menikmati buah nanas dan memperoleh manfaat buah nanas untuk
diet sehat cara yang paling mudah tentu adalah mengonsumsinya secara langsung
setelah dikupas kulitnya dan dipotong-potong. Tetapi bila bosan dengan cara ini
Anda bisa mencoba mengolahnya dengan cara menjadikannya campuran dalam salad
buah atau minuman smoothies yang lezat. Tetapi jangan tambahkan mayonaise atau
susu full cream dalam olahan Anda, ya.
Untuk mengolah buah nanas menjadi minuman yang menyegarkan,
berikut adalah caranya:
- Siapkan satu buah nanas segar, lalu kupas, dan cuci bersih dengan air yang dicampur sedikit garam.
- Potong-potong buah nanas lalu haluskan menggunakan juicer dengan ditambah segelas air.
- Bila ingin citarasa yang agak manis, sebaiknya jangan tambahkan gula melainkan satu sendok madu.
- Tambahkan sedikit es batu untuk menambah kesegaran minuman diet Anda. Minuman diet Anda siap dinikmati.
Satu lagi manfaat buah nanas yang mungkin belum terlalu populer
adalah sebagai salah satu obat herbal anti kanker, terutama kanker kolon atau
usus besar. Bagian yang memiliki khasiat obat ini adalah bagian tengah buah
yang mungkin selama ini sering kita buang karena rasanya yang agak sepah.
Bagian tengah buah nanas ini mengandung banyak serat dan zat yang
disebut bromolin. Senyawa ini membantu penyerapan nutrisi ke dalam tubuh
seperti vitamin, mineral, dan zat gizi yang lain. Pada penderita kanker, bromolin
mampu membuat dinding-dinding sel pada tubuh pasien menjadi lebih lunak
sehingga khasiat obat yang diberikan akan bekerja lebih efektif. Jadi, agar
manfaat buah nanas dapat Anda rasakan secara maksimal, mulai sekarang jangan
buang bagian tengah buah ini saat mengonsumsinya.
0 Response to "Manfaat Buah Nanas Untuk Diet Cepat"
Posting Komentar